Il existe de nombreuses plantes pour soutenir les reins dans leur fonction d’élimination des toxines du corps : les plantes diurétiques, les plantes drainantes, les plantes dépuratives rénales… et ce qu’il y a de passionnant en phytologie, c’est qu’une plante ne se contente pas d’avoir une seule application ! On les utilise souvent pour une, deux, voire trois de leurs vertus (ayant ou pas une corrélation ou un rapport de causalité). Ainsi, si je veux nettoyer mes reins en recherchant un effet anti-inflammatoire j’opterai plutôt pour la Reine des Prés, le Pissenlit ou l’Orthosiphon. Si je recherche à perdre du poids, c’est la Queue de Cerise ou la Prêle des Champs qu’il ma faudra. Si je souhaite agir aussi sur ma shpère digestive, je choisirai plutôt le Bouleau ou le Pissenlit…
Je peux aussi multiplier les possibilités en faisant des associations de plantes. Cet article met en lumière un certain nombre des plantes rénales, mais il en existe beaucoup d’autres ! A vous de les choisir en conscience après une observation scrupuleuse de vos besoins à l’instant T et de les alterner ou de les combiner ! Laissez libre cours à votre créativité pour créer vos tisanes sur mesure…
La Reine des Prés (Filipendula ulmaria ou Spiraea ulmaria) : Cette plante est à la fois drainante et diurétique. On la recommande le plus souvent contre la rétention d'eau et particulièrement dans le traitement des œdèmes. La reine des prés est connue aussi pour ses vertus inflammatoires et calmantes du fait de la présence de sels d'acide salicylique parmi ses composés. La consommation de la plante est indiquée particulièrement pour la lute contre la cellulite douloureuse et anormalement dure (ne pas consommer si allergie à l’acide Salicylique = Aspirine).
Bouleau : (Betula Alba) Plus qu'un diurétique, cette plante est bien connue pour son action drainante très profonde et ses propriétés reminéralisantes. On lui reconnait aussi une grande action anti-inflammatoire :
• Rein - diurétique : œdèmes, élimination des lithiases rénales, cystite chronique, anti-rhumatismal, goutte, déficience cardio-rénale ou hépatique (œdème cardiaque, albuminurie, cellulite…), azotémie (rétention de l'urée dans le sang).
• Peau - dépuratif, cicatrisant : gale, dermatose, ulcère de la peau, dartres, couperose
• Troubles digestifs - digestion : tonique des voies digestives (feuilles et bourgeons)
• Traitement de certaines maladies vénériennes
• Fébrifuge
Piloselle : (Hieracium Pilosella)
• Diurétique : favorise l'élimination urinaire de l'eau, des chlorures et de l'urée.
• Cholérétique : augmente la sécrétion biliaire.
• Antispasmodique, antibiotique : lutte contre les bactéries du genre Brucella.
• Astringente et antifongique : draine l'organisme et traite les problèmes de rétention d'eau ; élimine les excès de sel ; favorise la digestion.
• Pathologies respiratoires : stimule la toux et freine la production de mucosités ; traite l'asthme, la coqueluche, la bronchite et les difficultés respiratoires.
Pissenlit (Taraxacum Officinale) : Le pissenlit cru est riche en vitamine A, en vitamines B6 et B9, et en vitamine C, ce qui en fait un légume qui renforce le système immunitaire, aide notre organisme à lutter contre les bactéries et les toxines, pourrait réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, renforce la peau, les tissus et les os.
• Source de fer et de potassium, le pissenlit agit sur l’équilibre du système nerveux et nos fonctions musculaires. Il aide à lutter contre la fatigue.
• Très riche en polyphénols (c’est le légume qui en contient le plus), le pissenlit est un excellent antioxydant, un allié contre le vieillissement de l’organisme.
• Anti-inflammatoire et diurétique, le pissenlit facilite l’élimination des toxines d’origine infectieuse, alimentaire et environnementale. Il permet également de traiter l’hypertension artérielle.
• Excellent dépuratif naturel, cette plante régularise les fonctions intestinales. Le pissenlit possède une action souveraine sur les digestions difficiles et les problèmes de constipation. Il lutte également contre l’excès de cholestérol.
• Le pissenlit stimule la vésicule biliaire et agit sur le foie. On le recommande dans le traitement de l’insuffisance hépatique, des crises hépatiques douloureuses et des ictères.
• Puissant tonique et « nettoyeur » du foie et du sang, le jus de pissenlit est parfois recommandé en cure pour booster l’organisme à raison de plusieurs tasses par jour pendant une semaine.
• Il a des vertus contre les rhumatismes, l’arthrite et l’arthrose.
• On recommande le pissenlit dans les traitements contre l’eczéma, le psoriasis et d’autres manifestations cutanées. La décoction de racines de pissenlit nettoie les impuretés de la peau et permet au visage de retrouver son éclat.
Orthosiphon (Orthosiphon Oristatus) : C’est une plante qui augmente le volume des urines, stimule la vidange de la vésicule biliaire. Elle entre également dans la composition de nombreux compléments alimentaires destinés à accompagner un régime amincissant.
• Activité diurétique par augmentation du volume d’urine émis.
• Activité hypotensive par augmentation du calibre des gros vaisseaux, ce qui entraine une diminution des chiffres de la tension artérielle.
• Activité hépatobiliaire par augmentation de la synthèse et de l’évacuation de bile par la vésicule biliaire.
• Activité métabolique : Propriétés hypoglycémiante en diminuant le taux de glucose dans le sang, ce qui est une propriété intéressante en cas de diabète non insulino-dépendant. Lipolyse avec mobilisation des graisses hors des cellules.
• Activité anti-inflammatoire et anti-oxydante.
• Activité néphroprotectrice : efficacité dans le traitement des maladies rénales (antiseptique et antibactérien des voies urinaires).
Ortie (Urtica Dioica) : L'ortie est une plante aux nombreuses vertus, qui agissent sur l'ensemble du métabolisme.
• L’ortie est diurétique et dépurative. On emploie les feuilles d’ortie en prévention de la formation de calculs rénaux.
• Source de protéines, de vitamines et de sels minéraux, l’ortie est revitalisante et fait des merveilles sous forme d’infusion (50 g de feuilles par litre d’eau chaude) en cas de baisse de tonus ou de manque de fer.
• Elle permet de lutter contre l’acné modérée et certaines dermatoses tenaces comme l’eczéma, le psoriasis et les dartres.
• Anti-inflammatoires, antalgiques et antimicrobiennes, les feuilles d’ortie se révèlent très efficaces dans le traitement des douleurs rhumatismales, de l’arthrite et de l’arthrose, et en cas d’inflammation des voies urinaires.
• L’ortie augmente le volume et le débit urinaires et réduit le résidu post-mictionnel. Elle aurait des actions bénéfiques en cas d’hyperplasie bénigne de la prostate.
• Antianémique, hépatoprotectrice et antioxydante, l’ortie aide à lutter contre les hémorragies (règles abondantes, saignements de nez, etc.).
• En usage externe, l’ortie offre des propriétés astringentes et cicatrisantes.
• On trouve l’ortie dans la composition de nombreuses lotions capillaires car elle fait aussi pousser les cheveux ! Elle fortifie le cuir chevelu, l’assainit et combat les pellicules.
Queue de Cerise (Prunus Avium ou Prunus Cerasus) : On appelle couramment queues de cerises les pédoncules des cerises, qui sont utilisés depuis bien longtemps pour stimuler l'élimination rénale. C'est un remède simple à trouver puisqu'il suffit, lorsqu'on cueille les cerises, de conserver et faire sécher les queues de cerise pour pouvoir les utiliser à des fins thérapeutiques tout au long de l'année.
• Lutte contre les ballonnements, améliore la digestion et nettoie le foie
• Régule de système nerveux
• Nettoie le sang
• Empêche la formation de caluls rénaux
• Soulage les douleurs
• Hypocholestérolémiant
• Contribue à la perte de poids
Prêle des champs (Equisetum Arvense) : La prêle peut être utilisée pour ses propriétés reminéralisantes, diurétiques et anti-inflammatoires.
• Agit contre les calculs urinaires, les coliques néphrétiques, les cystites, la prostatite.
• Employée pour traiter l'ostéoporose, favorise la consolidation des os suite à une fracture, soulage des œdèmes et douleurs causés par un traumatisme superficiel, accélère la cicatrisation de plaies bénignes, traite les douleurs liées à l'arthrose et les tendinites.
• Améliore la résistance des ongles et des cheveux fragiles.
• Facilite la perte de poids en complément de mesures diététiques.
• Hémostatique : elle aide à stopper les hémorragies, car elle favorise la coagulation. On peut l'essayer en cas de règles abondantes pour réguler le flux (Bourse à Pasteur +++).
Fenouil (Foeniculum vulgare) : Les vertus du fenouil son multiples et reconnues à travers de nombreuses cultures :
• Anti-oxydant et anti-inflammatoire
• Anti-allergique
• Anti-douleur
• Anxiolytique et anti-stress
• Propriétés stimulantes de l'esprit
• Améliore le système cardio-vasculaire : tension artérielle, activité anti-thrombotique, améliore le cholestérol
• Aide à lutter contre le diabète (hypoglycémiante et antioxydante)
• Sphère gastro-intestinale (colites, ulcères, syndrome du côlon irritable…)
• Activité hépatoprotectrice
• Effets positifs sur le cancer
• Améliore les pathologies arthritiques
• Sphère féminine (activité oestrogéniques et galactogéniques accompagne la ménopause)
• Diurétique
Diurétiques antiputrides : (Plantes qui joignent à leur qualité diurétique celle d’un antiputride des voies urinaires, à utiliser particulièrement en cas d’infection de la zone). → Arbousier, Aspérule, Bruyère, Busserole, Genévrier, Mélilot, Mélisse des bois, Myrtille, Peuplier, Poirier, Santal, Thuya
Diurétiques favorisant l’élimination de l’urée (azoturiques) : → Artichaut, Aunée, Bouleau, Cassis, Fenouil, Garance, Gui, Oignon, Orthosiphon, Piloselle, Salsepareille, Seille, Strophantus, Ulmaire
Diurétiques du cholestérol sanguin (cholestérolytiques) : → Artichaut, Boldo, Pissenlit
Diurétiques des chlorures (déchlorurants) : → Ache, Asperge, Aunée, Bouleau, Fenouil, Genêt, Oignon, Orthosiphon, Panicaut, Persil, Petit houx, Piloselle, Scille, Strophantus, Sureau, Ulmaire
Diurétique de l’acide urique (uriques) : → Bouleau blanc, Peuplier noir, Ortie, Cassis, Colchique, Frêne, Maïs, Orthosiphon, Peuplier, Poirier, Pomme, Roseau à balais, Salsepareille, Vergerette du Canada